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  • 라반·초보
  • 2017.06.14 11:38
Q.작심일일
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
작심삼일도 아니고 1일인데
포기할걸 아니까 이젠 다이어트하겠다는 마음도 안생겨요ㅜ
최근에 남이 찍어준 사진 보고 놀라서 다이어트 의지가 생겼는데
오래 유지할 수 있는 노하우가 있을까요?
  • 라반
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지존
  • 별바다
  • 06.14 12:36
  • 자신을 믿고 꾸준히 해야만해요
    이대로 이모습으로 계속 살지
    아니면 건강하면서 날씬한 모습으로 살지
    의지가 중요하더라구요
    전3개월째네요
    꼬박 꼬박 내가먹는음식 적어가며
    운동도 가끔은 쉬지만 하고요
    의지를 활활 불태우세요 ㅎ
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초보
  • 라반
  • 06.14 19:35
  • 감사합니다!
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지존
  • 이니유리
  • 06.14 14:41
  • 혼자해서는 힘들더라구요~ 사실 주변에 드러내고하면 좋긴한데 그럼 먹고픈날 먹는것도 괜히 신경쓰이고.. 전 그래서 혼자했는데 다신에 그룹이있더라구요~ 그룹추천할께요~
    같이 으쌰으쌰 응원도해주고 위로도해주고 서로 식단이며 운동일지올리면서 친근하고 힘이되더라구요^^ 그덕에 아직까진 순항하며 다욧중입니다~~
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