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  • 오늘도내일도·정석
  • 2016.01.14 23:12
01월 14일 (음식 877kcal, 운동 412kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사188kcal(21.44%)
연두부
 123kcal
오리엔탈드레싱
 65kcal
점심식사313kcal(35.69%)
[후레쉬서브/GS25] 바삭치즈불닭김밥
 240kcal
자몽주스
 73kcal
오후간식32kcal(3.65%)
[롯데] 가나초콜렛
 32kcal
저녁식사344kcal(39.22%)
쌀밥
 156kcal
열무김치
 17kcal
버섯볶음
 48kcal
마늘쫑볶음
 34kcal
청국장
 89kcal
운동412kcal
빠르게걷기
 342kcal
스쿼트(세트)
 13kcal
런지(세트)
 48kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
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01월 14일 (음식 1394kcal, 운동 390kcal)
0 32 claralee65
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0 37 수엘

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