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  • 열이꽃순이·정석
  • 2017.06.16 10:01
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06월 15일 (음식 1863kcal, 운동 227kcal)
이놈의 술......
아침에 운동을 하고 가서 다행이다. 헉
그래서인지 체중은 오히려 감소

20151207 다이어리 일기상세

실패 645kcal
1863/1189 kcal
227/ 198< kcal
아침식사261kcal(14.01%)
쌀밥
 140kcal
계란후라이
 89kcal
무말랭이무침
 32kcal
오전 간식75kcal(4.03%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
사탕
 20kcal
점심식사379kcal(20.34%)
쌀밥
 310kcal
배추김치
 6kcal
상추
 1kcal
깻잎장아찌
 7kcal
취나물무침
 8kcal
고추장멸치볶음
 42kcal
오이지무침
 5kcal
저녁식사1,148kcal(61.62%)
이 놈의 술
쌀밥
 155kcal
쇠고기미역국
 88kcal
[롯데리아]치킨 1조각
 231kcal
[카스] 캔맥주
 304kcal
생맥주
 370kcal
운동227kcal
야...이거 정말... 셀룰라이트 어쩌냐... 쭈글쭈글 ㅜㅜ
꼬인 성격마냥 지방도 꼬여있다 ㅜㅜ
오늘은 사무실까지 걷기!!
스트레칭
 40kcal
덤벨 아령운동
 103kcal
보통 걷기
 84kcal
  • 열이꽃순이
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6월 16일 금요일(다짐)
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06월 15일 (음식 1351kcal, 운동 834kcal)
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