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  • 3개월10키로·초보
  • 2016.01.14 21:17
01월 14일 (음식 973kcal, 운동 419kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사459kcal(47.17%)
오늘아침...
저녁만 잘참으면되는데...ㅜㅜ
찐고구마
 128kcal
블루베리
 56kcal
계란 삶은것
 145kcal
[매일] 매일우유ESL
 130kcal
점심식사223kcal(22.92%)
마요네즈에 케찹소스가 함정
찐고구마
 128kcal
두부부침
 22kcal
양배추샐러드
 70kcal
블랙커피
 3kcal
저녁식사291kcal(29.91%)
찐고구마
 128kcal
두부부침
 93kcal
양배추샐러드
 70kcal
운동419kcal
런닝머신 달리기
 246kcal
버피테스트(세트)
 135kcal
런지(세트)
 16kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 10kcal
플랭크
 12kcal
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