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  • 다이어또!!·초보
  • 2016.01.14 18:31
01월 14일 (음식 417kcal, 운동 394kcal)
20160114

20151207 다이어리 일기상세

아침식사95kcal(22.78%)
콜라비
 1kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방
 6kcal
바나나
 88kcal
점심식사315kcal(75.54%)
검정콩밥
 143kcal
계란후라이
 172kcal
저녁식사7kcal(1.68%)
콜라비
 1kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방
 6kcal
운동394kcal
런닝머신 걷기
 228kcal
크런치
 16kcal
크런치
 16kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 14kcal
스트레칭
 120kcal
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