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Q.몸무게가변했는데 티가안나요..

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56.5에서 54.7까지 일주일만에 뺫다가
다시먹으면서 55.6~8되었어요
그러다 다시 다이어트하면서 53.5로변했는데
배도그대로고 다리도그대로네요
키가 164인데 53키로거되도
날씬하단소릴듣지도못해요..
운동을안하고빼서 탄력이없어그런가해도
너무티도안나고 맨날돼지같아요
이제3주짼데 의욕이없네요..

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정석

현이지니
06.21 19:30
저두 2-3키로는 티도 안나더라구여ㅎㅎ
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초보

똥글똥그래
06.21 00:32
마시애린 운동이젤힘들어요 차라리 식단조절이 훨씬 수월해요.. 의지가부족해그런걸까요ㅠㅠ 시간내서운동하기도 귀찮고 .. 이렇게 귀찮아서 살을뺄수있을지.. 살찌는거에 엄청 스트레스받으면서도 운동하자니힘들어요ㅠㅠ
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다신

마시애린
06.20 23:15
몸무게에 연연하지 마세요. 운동 근력운동 하셔야 할거같습니다
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초보

똥글똥그래
06.20 21:58
별바다 유행 다시시작한지 삼주됬고 이키로빠졌는데변화가없어요ㅠㅠ 시간내서 윤동하기 귀찮아서 매일출퇴근 합치면 한시간정도 걷고 퇴근하고도 틈틈히걸어서 하루에 만보이상은걷는데.. 틈틈히스트레칭하고 짧게하고있는데 몸무게만변해요..
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지존

유행
06.20 21:53
운동 지금이라도 시작하세요
식단을 조절하시면서 일주일만에 빼신 것 같은데 식단만으로는 몸무게를 금방 줄일 수는 있지만 유지못합니다
164에 53인데 날씬해 보이지 않는 이유는 체지방때문에 그럴거에요.
체지방을 연소하려면 간단한 유산소운동 걷기라도 30분씩 해주시길 바래요~ 화이팅!!
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지존

별바다
06.20 21:50
꾸준히 오래 하셔야해요
살이 조금 빠졌다고 다시 원래대로 드시면 당연히 쪄요
꾸준히 노력하면 라인도 예뻐지고
탄력도 생겨요
^~^
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