부종이 심한편이에요ㅠㅠ 붓기를 빼려고 엘자다리랑 요가 하면서 관리하는데 그래도 그다음날 일어나보면 붓기가 있고 다리가 무거워요ㅠㅠ 그리고 자기전에 따뜻한 물로 샤워하고 자는데 이것도 부종과 관련이 있나요? 샤워하고 나오면 더 불어잇는거 같아요.... 팁좀 알려주세요 ㅜㅜ
오히려 따듯한 물로 샤워하는게 좋지요. 혈액순환을 더 잘하게 도와주는데요. 저도 부종이 심한편이에요. L자 다리운동이랑 운동이랑 스트레칭 열심히 해주고 족욕해주세요. 우리몸이 망가져있던 시간만큼 노력해야 정상으로 가지 않을까 합니다. 그럼에도 지속적으로 몸이 붓고 불편하다면 병원가서 검사를 꼭 받아보세요. 대사관련증후군일 수 있으니깐요
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