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  • 뿌셔버령뱃살·초보
  • 2017.06.22 21:52
Q.보통 운동량에 어떤거 넣나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
달력에 운동량 기록할때 가사노동 청소 걷기 이런것도 넣나요?수면도?넣나요?ㅇㅅㅇ;
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앗 ㅠㅠㅠ어째요
2 81 60kg간다!
윗몸일으키기를 한 개도 못해요 ㅠㅜ
6 118 김예령에게

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댓글 (5)

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다신
  • 마시애린
  • 06.22 23:02
  • 기본활동은 안넣어요..
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정석
  • 펌킨고구마
  • 06.22 22:54
  • 생리중일때만 걷기도 포함시켜요
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다신
  • 바다너머
  • 06.22 22:14
  • 그런건 안 넣어요. 수영. 런닝. 스트레칭 등 따로 운동 시간을 내서 한 것만 넣어요.
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지존
  • 미애72
  • 06.22 22:06
  • 전 안넣어요~
    체중감량을 위해 했던 운동이나 걷기등만 올려요.
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초보
  • 3월31일45키로
  • 06.22 21:54
  • 저는 가사노동이나 청소는 잘 모르겠고 걷기는 빠른 걸음으로 걸으면 넣고, 수면은... 안 넣죠
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