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  • 열이꽃순이·정석
  • 2017.06.23 21:42
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06월 23일 (음식 1221kcal, 운동 231kcal)
겨우겨우 성공.. 애를 재워야겠다.
아...... 조금만 더 키우면 되겠지

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1221/ 1189 kcal
231/ 198 kcal
아침식사236kcal(19.33%)
쌀밥
 155kcal
두부된장찌개
 81kcal
오전 간식165kcal(13.51%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
[카페베네] 카페라떼
 110kcal
점심식사398kcal(32.60%)
된장찌개
 88kcal
쌀밥
 310kcal
오후간식208kcal(17.04%)
fruzel
 48kcal
[빙그레] 뽀로로와 친구들 치즈맛
 160kcal
저녁식사214kcal(17.53%)
쌀밥
 155kcal
오징어튀김
 59kcal
운동231kcal
오늘은 꼭 운동!!
애가 방해한다...
적극적으로 방해하고 나선다..
그나마 플랭크는 눈치보며 할 수 있다
아령만 잡으면 하지말란다..
플랭크
 83kcal
스트레칭
 40kcal
레그레이즈
 9kcal
니푸시업
 6kcal
박봄다리운동
 24kcal
덤벨 아령운동
 69kcal
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06월 23일 (음식 1229kcal, 운동 475kcal)
0 44 어휴또먹네
오늘 운동 안함 낼 등산 gogo!!
0 48 리즈갱신하자!

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