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  • 여늠·입문
  • 2017.06.23 22:53
Q.먹고싶은 음식 충동과 조절이 잘 안되네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
의지가 약해서 그런걸까요... 배고프지않아도 낮이든 밤이든 뭐라도 먹던 습관이 있었어서 너무 힘들어요 좋은방법 없으려나요??
  • 여늠
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다신
  • 도라에몽구
  • 06.23 22:57
  • 의지가 제일 중요하다고 생각합니다. 저는 예전에 보던 다이어트프로그램에서 회원이 운동 안하고 힘들다고 뭐먹고싶다고 징징대니까 어떤 트레이너가 그러더라고요. "그럼 평생 돼지로 살던가."라고요 그걸 계속 떠올렸어요
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