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  • 귀환·다신
  • 2017.06.29 22:13
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06월 29일 (음식 1171kcal, 운동 970kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2962kcal
1171/ 3795 kcal
970/ 632 kcal
아침식사322kcal(27.50%)
쌀밥
 132kcal
감자조림
 190kcal
오전 간식120kcal(10.25%)
[ON] 골드스탠다드웨이100%
 120kcal
점심식사124kcal(10.59%)
닭가슴살
 109kcal
아메리카노
 15kcal
오후간식120kcal(10.25%)
[ON] 골드스탠다드웨이100%
 120kcal
저녁식사365kcal(31.17%)
몬스터 후랑크
 280kcal
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드
 85kcal
야식120kcal(10.25%)
[ON] 골드스탠다드웨이100%
 120kcal
운동970kcal
인라인스케이트
 600kcal
조깅 달리기
 140kcal
윗몸일으키기(세트)
 32kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 51kcal
레그레이즈
 51kcal
벤치 딥스
 12kcal
덤벨 워킹런지
 21kcal
사이드크런치
 40kcal
덤벨 킥백
 23kcal
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06월 29일 (음식 1126kcal, 운동 342kcal)
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