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06월 29일 (음식 1126kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 409kcal
1126/800 kcal
342/ 425< kcal
아침식사190kcal(16.87%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
80kcal
디에트데이 커피맛
110kcal
오전 간식150kcal(13.32%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
150kcal
점심식사30kcal(2.66%)
[탐앤탐스] 아메리카노프레스티지
30kcal
오후간식424kcal(37.66%)
백설기
47kcal
김치만두
105kcal
고기만두
272kcal
저녁식사190kcal(16.87%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
80kcal
디에트데이 커피맛
110kcal
야식142kcal(12.61%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
60kcal
디에트데이 커피맛
82kcal
운동342kcal
와이드 스쿼트
17kcal
사이드 런지 (아령)
26kcal
스쿼트
17kcal
점핑잭
75kcal
버피테스트
60kcal
런지
11kcal
벤치 딥스
6kcal
보통 걷기
49kcal
싯업
11kcal
레그레이즈
2kcal
크런치
1kcal
플랭크
7kcal
월싯(wall sit)
1kcal
스쿼트
13kcal
런지
6kcal
점핑잭
25kcal
버피테스트
15kcal
  • 김ㄱㅏ인
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