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  • 즈으니니니·초보
  • 2017.07.05 07:40
2달에 2kg감량
과자, 빵 등 간식대신 단호박,고구마 위주로 먹고
아침 과일(사과1개 바나나1개)
점심 일반식 적당히
저녁 다이어트식
으로 먹고 가끔 약간과자폭식했더니 몸무게가 조금씩 줄었습니다! 감량속도가 느리긴 하지만 평생관리라고 생각하며 화이팅!!
  • 즈으니니니
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07월 04일 (음식 2552kcal, 운동 79kcal)
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다이어트중 배변
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