다이어트를 할 때 꾸준함과 멘탈이 제일 중요한데 저는 조급하게 빼려고 하고 극단적인 식단을 많이 시도 하다가 요요라는 친구를 만나게 되어 2배로 살이 찌게 되었습니다. 요즘들어 조급해하지 말자 빨리 빼려는 생각을 버리자라는 마음을 갖게 되었습니다.
인터넷에서 들썩들썩한 레몬디톡스 물 다이어트 단백질쉐이크 알약도 먹어봤지만 효과를 봐도 나중에는 요요를 이기지 못했고 효과를 보지 못한 것도 있었습니다. 항상 다이어트 할 때 변비로 고생했지만 이번에는 야채쥬스를 집에서 초록색 채소와 빨간색 채소를 갈아서 섭취했지만 스무디로 통해 간단하게 섭취하고 싶습니다!!
100% 홈메이드 스타일 클렌즈스무디
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