제가 한 다이어트는 조급하고 빨리빼고 싶은 다이어트였어요 그래서 운동과 무리한 식단조절로 22키로 감량했지만 빼고 나서 시험 준비로 살이찌면서 다시35키로 이성 쪘어요..ㅠㅜ(요요친구가..왔네요..)

레몬디톡스 물다이어트 원푸드다이어트 약도 먹어봤지만 끝은 항상 요요친구가 또 오더라구여

아 다이어트해야지 이러면 하루이틀은 괜찮지만 더 먹고 싶은게 많아지고 멘탈이 약해서 금방무너지고 그래서 이번에 바꾼 다이어트는 건강하게 살빼보자 입니다.

지금은 먹고싶은거 다 먹고 있어요 여름엔 냉면이여서 1이분 맛있게 먹고 제가 탄수화물 중독이라서 1인분만 먹고 있어욤~~

무조건 3끼 식사에 단백질은 항상 들어가구여 저는 쌈싸먹는 것을 좋아해서 거의 쌈채소가 들어가는 것 같네요

운동은 개수, 시간 따지지 않고 삼십분에서 한시간반정도 열심히 운동하고 끝내고 먹고 싶은거 다 먹고 운동해서
7월 3일부터 23일까지 4키로 감량했어요!

마음이 조급해지고 인터넷에 올라온 후기 보면 훅 하더라구여 근데 꾸준히 운동하면 효과보는
것 같아요 몸무게는 별차이 없고 사람들이 못알아봐도 옷은 아닌 것 같아요~

생닐 날 받은 바지가 있었는데 허벅지도 들어가지 않았었어요 가족들은 제일 그 매장에서 제일 큰 사이즈를 샀지만.... 맞지 않았어요.. 근데 언니에게 나 살빼서 이 옷 입을게라고 말해서 6월1일에 받은 옷은 오늘 7월23일에 쨘(입었습니다)~~