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  • 꿈꾸며·정석
  • 2017.07.12 22:39
07월 12일 (음식 1130kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 346kcal
1130/ 1267 kcal
420/ 211 kcal
아침식사439kcal(38.85%)
삶은 계란
 77kcal
바나나
 93kcal
[이디야] HOT 카페 라떼
 154kcal
토마토 (중간크기)
 18kcal
아침 토스트식빵
 97kcal
점심식사330kcal(29.20%)
도토리묵
 89kcal
바나나
 93kcal
수박
 46kcal
자두
 5kcal
아침 토스트식빵
 97kcal
저녁식사361kcal(31.95%)
토마토 (중간크기)
 3kcal
아침 토스트식빵
 97kcal
수박
 46kcal
바나나
 93kcal
삶은 계란
 77kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
운동420kcal
스피닝
 420kcal
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 꿈꾸며
  • 07.12 22:49
  • 예진ㅁ 네 ~ 맛있는 식단으로 구성하면 칼로리가 높아져서~~ㅠ 최대한 5대영양소 넣어서 맛있게, 간편하게 먹고 있어요. ~ 근데 식욕 참기가 힘드네요. ㅠ
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초보
  • 예진ㅁ
  • 07.12 22:42
  • 진짜 살빠지겠네요 ㅠㅠ 식단 짜는게 제일 어렵더라구요
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