저번주화요일에 시작해서 오늘로3키로 빠졌습니다..!
식이랑 운동 둘다 하구있는데
원래 짜고 맵고 달고 자극적인걸 너무너무 좋아하다보니
일주일 지나고나니까 지치네요,,,
자극적인 음식 대체는 뭘로하세요 다들?ㅠㅠ
그리구 주말관리..! 어떻게들 하세요?
저번주에는 주말 약속때문에 완전 망가져서 제대로 못했는데
이번주부터 제대로 챙기자싶어서 알아보는데 힘드네요ㅋㅋㅋㅋ
주중 원래 운동은 홈트는 안하구 걷기 매일2시간 스피닝 50분 하는데
주말엔 스피닝 없어서 걱정되네요... 주말 관리 어떻게 해야하나요!