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  • 멱쌀·정석
  • 2017.07.16 21:17
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보상데이
보상데이랍시고 외식 가서 고기 먹고왔네요..
오늘은 칼로리 오버됐어요😭 내일부터 더 빡세게 운동하구 덜 먹어야겠습니다!
오늘은 딱 저를 위한 날이었어요 행복했습니닿ㅎㅎ♥
  • 멱쌀
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D-40) 7월 15일 다이어트 일기(+245kcal/-165kcal)
0 71 영양학마스터융
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댓글 (4)

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정석
  • 멱쌀
  • 07.16 21:59
  • 융윤나 앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 공감되는데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 다이어트 하면서 변비도 같이오는 바람에 그거 핑계대고 조금씩 늘렸었는데 다시 줄여야겠죠😖
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정석
  • 영양학마스터융
  • 07.16 21:51
  • 멱쌀 맞아요 근데 저는 그러다가 항상 보상데이가 점점 잦아진다는 사실 흑흐그흐긓
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정석
  • 멱쌀
  • 07.16 21:48
  • 융윤나 진짜 삼겹살 먹으니까 행복해요..💕 가끔은 정말 보상데이라 해서 정도껏 먹으면 기분도 좋구 괜찮은 것 같아요! 물론 그 다음부터는 더 적게먹구 더 많이 움직여야 하지만요😭
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정석
  • 영양학마스터융
  • 07.16 21:44
  • 화이팅이예요 우리🙆🏻
    저도 요즘 삼겹살이 너무 먹고싶어서ㅓㅜㅜ
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