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  • 헤라써니·초보
  • 2017.07.17 22:47
Q.수영을 하려는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
수영은 어디에 좋은가요?
허리디스크가 있는데 수영해도 되는지
궁금해요^^
  • 헤라써니
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정석
  • 마른탄탄
  • 07.18 00:59
  • 수영은 유산소라 체지방 감량에 좋아요! 허리디스크 있어도 초보라면 접영은 안할테니 다른건 괜찮을것 같아요! 접영은 허리에 힘이들어가서 무리가 될수 있거든요!
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