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  • 빵마님
  • 다신2017.07.19 07:3463 조회1 좋아요
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좋은아침입니다~

아침운동하는곳인데
오늘은 저멀리 산위로
안개가 가득하네요~
비는안오는데 계속 날이흐리니까
습도도많고 뿌옇더라구요.
더워지면서 새벽에일어나서
한시간씩 운동하는데
햇빛이없어서 좋긴해요ㅋ
아파서 병원다니시는분들이
여럿계신데 다들 얼른 회복하시고
오늘도 좋은하루 보내세요~~♥

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댓글 (15)

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정석
  • 이꼬98
  • 07.19 12:19
  • 빵마님 내일부터 조금 더 일찍 일어나야겠어요ㅎㅎ 공복운동 참고할게요😊
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다신
  • 빵마님
  • 07.19 12:04
  • 앙콤한고양이 저도맨날12시넘어서자고 아침에일어나는거 힘들어서 아침운동은 꿈도못꿨었어요.다이어트시작하면서 11시전에는 무조건자고 6시면 일어나자.하면서 습관들일려고 엄청애썼네요ㅋㅋ아침운동다이어트에 효과만점이에요한번해보세요~~^^점심 맛있게드세요~~
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다신
  • 빵마님
  • 07.19 11:59
  • 로즈홍 저도그래서 애들학교가고운동하다가 너무더워서 새벽에 일어나서나가네요ㅋ6시는 그래도좋더라구요~안그러면방학때라 애들과 늦잠자고 10시넘어 밥먹고그렇게되더라구요.한낮에는더우니 활동피하시고 점심도 맛있게드세요^^
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다신
  • 빵마님
  • 07.19 11:57
  • 뚱그래 저도그래서 일주일 단위로 뭘먹을지 운동은 뭘할지 몸무게는500그람빼기등등 적어서 냉장고에 붙여놔요~날도더워서 쳐지기쉬운때라저도 자꾸 움직일려고하긴하네요ㅎ 힘내서 같이해봐요~~^^
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다신
  • 빵마님
  • 07.19 11:55
  • 이꼬98 6시에만일어나도하루가길어요~~ㅎㅎ공복운동이 제일 효과좋은건맞는거같아요.힘들긴더힘들지만요ㅋ30분씩만 걸어보세요~~좋답니다^^
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정석
  • 초록별a
  • 07.19 10:45
  • 와아 아침운동도 하시고 부지런하세요.
    저는 8시 반에 일어나서 지각했는데.ㅠㅠ 다이어트는 역시 부지런해야 하는거 같아요
    오늘도 좋은 하루 보내세요~^^*
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다신
  • 로즈홍
  • 07.19 09:51
  • 부지런하신 빵마님 짱👍
    아침,낮엔 밖에서 운동하기 힘든데 정말 대단하세요. 여긴 무지 덥네요. 마당 청소하고 들어왔더니 땀으로 세수했네요.
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지존
  • 뚱그래
  • 07.19 08:33
  • 도전끝나고 뭔가 활력이 없어요!!!
    빵마님 기운받아 운동,식단 다시 시작할렵니다

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정석
  • 이꼬98
  • 07.19 08:29
  • 부지런한 아침 운동ㅎㅎ!! 아침에 일어나는 게 전 왜이리 힘든지ㅋㅋ;; 노오오력해봐야겠어요🤣
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다신
  • 빵마님
  • 07.19 08:02
  • 뽀뽀뽀친구들 다리는좀괜찮아요?관리잘하시고 부상안생기게 조심하세요~~건강이일단최우선이에요~~~
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