드디어 기다리던 키토산이가 왔어요. 내일부터 시작인데 기다릴 수가 없네요.😂
이번엔 한달 분이라 3상자가 한세트로 왔어요.😃
역쉬 못 참고 먹어버렸네요.😂 내일부터라니깐~~~
이번 2차 체험도 역시 유지가 목표입니다.
54키로대를 덕분에 잘 유지하고 있어요.
큰 욕심을 더 낸다면 종료가 되는 다음 달에 53키로가 나오는 걸 목표로 하고 아니면 지금처럼 54만 나와도 기쁠 거 같아요. 왜냐면 이번에도 잘 먹을 거라서요.😄
이번주는 벌써 천칼로리 이상을 섭취하고 있어서 이번 주와 다음 주까지는 1200칼로리까지, 그 다음 주는 1300칼로리, 마지막 주는 1400칼로리로 섭취량을 늘릴 계획이랍니다. 주말이나 주중에 역시 치팅을 가질 거 같고 그럴 때마다 체지방과 체중이 얼마나 빨리 회복 되는지도 관찰해 보겠습니다.
앞으로 주어진 기간 동안 꾸준히 식단과 체중보고를 하겠습니다. 좋은 기회를 두 번이나 주셔서 감사합니다.😄
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