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  • ㅎㄱ35·입문
  • 2017.07.23 23:50
Q.아 지짜 이 울퉁이를 어떻해야되죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체와 복부 단기간 다이어트방법좀 제발 알려주세요ㅠㅠ
너무 빡센거는 안되고여ㅠㅠㅠ
실행할수있을정도로 단기간으로요 제발 여러분 부탁드립니다(그리구 하체운동중에 허벅지 근육이안생겼으면 좋겠어요ㅠㅠ 더두꺼워지면..)그리고! 다리 울퉁이? 제거 방법도여 (약이나 이런거는 안됩니다)

다리 왜이렇게 짧게 나와찌..
  • ㅎㄱ35
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정석
  • 마른탄탄
  • 07.24 01:48
  • 하체 보니 근육량은 많으신것 같은데 지방+두꺼운 근육이 붙어 울퉁불퉁한것 같아요ㅠ 일단 복부는 가본으로 플랭크 크런치 레그레이즈 정도 하면 좋구요! 하체는 빨리걷기하고 스트레칭해주면 라인달라질것 같아요!
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입문
  • ㅎㄱ35
  • 07.24 09:42
  • 죄송하지만 킁 단기간에 빼는방법도 좀.. 알려주실수 있나요? 다른분들도
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입문
  • ㅎㄱ35
  • 07.24 09:41
  • 우와 마른탄탄님 정말정말 감사해요ㅠㅠㅠ
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입문
  • ㅎㄱ35
  • 07.23 23:50
  • 으어 제발 팁좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
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