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  • 채라771·입문
  • 2017.07.24 10:21
Q.여러분 다이어트 식단 다들 어떻게 짜시나여..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 다이어트를 해보려구 하는데 학생인지라 학원다니고 공부하고하면 너무바빠서 운동할시간이 없어요ㅠㅠ 그래서 일단 식단으로만 다이어트를 해보려구 하는데 식단을 어떻게 짜면 좋을까여?!
  • 채라771
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초보
  • 떡진머리
  • 07.24 13:43
  • 학생분이시면 군것질 간식만 끊어도 도움많이되실거예요 ! 무리하게 밥 안먹고 이러면서 다이어트 하시면 성장기에 오히려 안좋구요 , 그냥 엄마가 해주는 집밥드시구 간식 야식 정도만 끊어보세요 !
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입문
  • 떼징
  • 07.24 12:40
  • 전 아침에는 두유한개 사과반쪽 점심에는 밥 좀 반찬좀 먹어요 ㅎ 음식을 적당히만 먹으면 되용
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