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  • 칭2·초보
  • 2017.07.24 10:00
Q.아침 화장실 다녀오기 전후 인바디 차이
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
보통 아침에 일어나서 소변 보고 피쿡으로 재고
남편 아침 쥬스 만들어주면서 아몬드 브리즈 (논스윗) 한팩 마시거든요
그럼 보통 아홉시 넘음 대변을 보게 되더라구요..
보고 나서 피쿡으로 재보면 몸무게는 뭐 0.1정도 큰차이 안 나는데..

그외 디테일한 수치가 일어나자마자 잰거보다 좋아져있네요
지난주에도 그랬고.. 체지방률이랑 근육량률 기초대사량 등등..

아침에 큰일 보고 재는게 맞는 걸까요????
  • 칭2
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다신
  • Helloshy
  • 07.24 10:10
  • 아침에 배변하는 좋은 습관을 가지고 있네요 :) 아몬드 브리즈 한팩이라고 해도 섭취량은 미미하고 공복 상태에서 배변 후에 측정하시는 게 더 정확한 몸무게 같아요 ~
    기상 후 / 아침 배변 후 중에 일정하게 측정 가능한 수치로 하시면 될 것 같아요 :)
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초보
  • 칭2
  • 07.24 10:28
  • Helloshy 아~ 그럼 아몬드브리즈 논스윗 정도는 공복이라고 봐도 되려나요? 남편 출근하고 나서 운동하는데 그 때가 보통 열시쯤이라 일어나고 공복이 넘 긴거 같아서 마시거든요 칼로리가 낮아서..
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