의지 박약인가요. . 첫 다욧 하는데요. .
식단조절과 술 끊기가힘드네요. . 더우니 시원한 맥주가 절로 땡기는데요. . 3일에한번은 마시는듯요. . ㅠ 술끊고 저녁만 안먹음 빠질듯한데 그게젤 어려워요. . 빠르게 걷기 1시간20분 하고 홈트로 하루에 합쳐 1시간은 하는듯싶은데. . 2달 넘었는데도 살은 3킬로뿐 안빠지고 팔다리는 좀 탄탄해진듯요. 뱃살도 좀 들어갔구요. . 목표가 48킬로인데 앞숫자가 4자로 안넘어가네요 ㅠ 다이어터님들 존경합니다
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