8월 미션입니다❤
필수미션의 경우, 아래 안내된 사항대로 매주 꾸준히 실천해주시면 됩니다. 반면, 주간미션의 경우는 주차별로 딱 1일씩만 완료해주셔도 무방합니다.
8월 한여름이지만 더위에 지지 말아요, 우리!
😊 필수미션 😊
1. 식단일기 주 2회 이상 올리기
2. 매주 댓글 5개 이상 달기 (본인 글 제외)
😉 주간미션 😉
1주차 : 몸무게 인증하기 (8/1 화요일)
2주차 : 2,500보 이상 산책하고 인증하기
3주차 : 물 2L 이상 마시고 인증하기
4주차 : 나트륨 1500mg 이하로 섭취하기
5주차 : 국민체조 1세트 실시 후 인증하기 및 몸무게 인증하기 (9/1 금요일)
또한 특별한 사유알림 없으신 채로
15일 이상 활동 없으신 분들은
수시로 강퇴처리하도록 하겠습니다.
다신8기 다이어터 분들도 예외는 없습니다.
궁금하신 점 있으시면 댓글로 문의해주세요!
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