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  • 선름·정석
  • 2017.07.29 16:27
  • 1
Q.폭식이 왔어요.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 먹은 내역이 이런데 더 먹고싶어요. 내일 워터파크 가기로 했는데 이래서는 안돼는데 먹는게 땡겨요ㅠㅠ 어떡하면 좋죠.. 식이장애 경험도 있어서 더 무서워요.
  • 선름
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음식요
2 77 라소라소
정체기가 올때 어떻게 극복 하시나요?
1 102 osa007

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  • zl존EXO
  • 07.29 19:36
  • 저는 매일 800이하로 먹다 폭식터져서 오늘 1800...ㅠ 걍 오늘 맘껏 먹어버리자하구 팍팍먹구 운동 평소 300~500하던거 1000채울라고 운동합니다!!! 뭐어때요 폭식 할 수도 있죠 포기만 안하고 게속 운동하고 꾸준히하면 빠질거예요
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지존
  • 다람뿌
  • 07.29 17:45
  • 한번먹기 시작하면 계속먹죠..저는 몽쉘한박스 그냥 그자리에서 다먹었던적도... 지금부터라도 물많이 마시면서 그냥 쉬세요.
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