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  • 빵마님
  • 다신2017.07.29 23:4645 조회0 좋아요
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토요일식단&운동

아침9시
귀리잡곡밥.반찬조금씩.

점심1시
뉴트리밀퍼플+저지방우유200ml

간식4시
아이스아메리카노.

저녁7시
찐고구마한개.트레비.

어제까지 바쁜스케줄다끝내고
오늘은 다이어트하루보냈네요~
마일리운동이 확실히
빡세긴하네요ㅋ
복근에 하체까지하니
다리가후덜거리고땀줄줄나고ㅋ
운동하고나니개운하고좋네요~~
내일은 애들과 수영장가고
아침일찍 딸이랑 산에가기로했어요.
산진짜싫어했는데
다이어트시작하고 동네뒷산갔는데
어찌나 헥헥거리며 올라갔는지ㅋ
지금도힘들긴한데 그래도
산을 좋아하게되었거든요~^^
일찍자려고했는데 벌써
12시네요~~다들굿밤보내세요~~

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 로즈홍
  • 07.30 10:26
  • 방학이라 아이들이랑 운동도 같이하고, 좋으시겠어요. 운동도 많이 하시고. 8월달에는 앞에 숫자가 6으로 바뀌겠어요.
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.30 09:03
  • 아이들이 함께하니 운동도 하시고 정도 쌓으시고 1석2조네요ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 되세요💜
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다신
  • 믿어널
  • 07.30 06:57
  • ㅎㅎ오늘도 힘내서 화이팅입니당
    아이들과 좋은시간 보내세용 😄
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