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07월 31일 (음식 1656kcal, 운동 1086kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2353kcal
1656/ 3508 kcal
1086/ 585 kcal
아침식사441kcal(26.63%)
사과
102kcal
삶은 계란
154kcal
[삼육] 삼육두유
125kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
60kcal
점심식사793kcal(47.89%)
흰밥
223kcal
배추김치
25kcal
부추무침
23kcal
계란후라이
89kcal
[상하치즈] 체다 슬라이스 더블업
75kcal
척아이롤
221kcal
[백설] 햇바삭김
12kcal
[삼육] 삼육두유
125kcal
오후간식293kcal(17.69%)
[삼육] 삼육두유
125kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
60kcal
레드스무디
108kcal
저녁식사129kcal(7.79%)
맛있닭 큐브 마늘맛
129kcal
운동1,086kcal
플랭크
30kcal
싸이클 실내자전거
320kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
84kcal
윗몸일으키기(세트)
25kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
31kcal
걷기 14000보
596kcal
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