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  • sunnyly
  • 정석2017.08.01 01:3678 조회0 좋아요
2017.7.31


내일 중국으로 놀러가서 식단조절이라도 잘하려고 했더니 약속들 잡힐때마다 서로 밥사기 바쁘다보니 또 다시 폭식한듯하네요 😥😥 운동이라도 열심히 해야겠습니다 청소년인데도 요즘 몸 이곳저곳이 쑤셔 잠이 잘안오네요 하핳


쌀떡볶이 1/2인분
고구마튀김 1개
순대 1/2인분
콜라 500ml
싱하형 치즈토스트
닭강정 조금

= 약 1600kcal 이상


# 내일 계획 #

아침: 닭가슴살샐러드, 물많이

저녁 6시: 닭가슴살샐러드 조금


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댓글리스트

정석
  • sunnyly
  • 08.01 18:08
  • jsw2014 그러게 말이예용ㅠㅠ 빵이나 튀김말고 더 건강한 탄수화물 먹기 습관들여야겠어요 ㅎ 감사하구 같이 열심히해요!!
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초보
  • jsw2014
  • 08.01 18:06
  • 공부할땐 탄수화물이 꼭 섭취해줘야해서 식단하는데 어려움이 많겠네요ㅠㅠ 화이팅하고 중국 여행 잘다녀와요~
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