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  • 문혠·정석
  • 2017.08.01 11:31
  • 2
Q.어제보다 1.2키로 빠졌어요..이거 위험한건가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 좀 원래 고도비만 전인 아슬한 단계인데
보통 하루에 0.3~0.5키로 빠지는데 오늘 어제보다 1.2 빠졌어요..이렇게 하루만에 많이 빠진적은 없는데 평소 식단 빡세게하고 크로스핏을 하는데 너무 빠져서 좀 걱정되네요..건강에 문제가 있는건가요..?
  • 문혠
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.01 11:36
  • 저도 0.5키로씩 빠지다가 어쩔때는 그 몸무게로 유지되면서 갑자기 1키로씩 빠질때가 있었습니다.

    우리 신체는 너무나 고맙게도 지들 스스로가 밸런스를 맞춰줍니다. 너무 걱정하지 마세요. 그만큼 운동을 잘해주시고 계신거랍니다~

    혹여나 그 1키로씩 빠지는게 3일이상 계속되면 그것은 의심해봐야 할 문제입니다. 하루정도는 충분히 있을 수 있는 일이에요~
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정석
  • 문혠
  • 08.01 14:11
  • 하이신 친절한 답변 감사합니다ㅎ
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입문
  • 하이신
  • 08.01 14:09
  • 우리가 먹는 음식중에 야채 과일 등 수분의 함량이 높은게 있으며 사람의 컨디션 그날의 상태, 배출량에 따라 수분변동이 있습니다.
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정석
  • 문혠
  • 08.01 13:25
  • 하이신 평소처럼 2리터 이상 마셨는데 수분때문인가요?,ㅈ
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정석
  • 문혠
  • 08.01 13:25
  • 아카이시즈쿠 하이신 건강에 문제있는게 아니라니 다행이네요ㅎ 답변 감사합니다.
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입문
  • 하이신
  • 08.01 12:12
  • 2키로까지 줄었다 늘었다하는거는 수분량의 차이입니다. 사람의몸은 수분의함량이 매우높기에 그차이로 인한 몸무게 차이라고 생각하시면 됩니다.
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