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  • 근배는배근·초보
  • 2017.08.01 23:45
  • 1
08월 01일 (음식 741kcal, 운동 755kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2476kcal
741/ 2954 kcal
755/ 492 kcal
아침식사231kcal(31.17%)
쌀밥
 147kcal
오징어볶음
 60kcal
계란찜
 7kcal
쇠고기미역국
 17kcal
점심식사350kcal(47.23%)
쌀밥
 236kcal
고등어튀김
 89kcal
열무김치
 9kcal
두부조림
 16kcal
오후간식50kcal(6.75%)
[광동] 비타500골드
 50kcal
저녁식사110kcal(14.84%)
단백질 웨이프로틴
 110kcal
운동755kcal
러시안 트위스트
 6kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
줄넘기(시간)
 630kcal
바벨 벤트 오버 로우
 64kcal
바벨 데드리프트
 42kcal
풀업
 2kcal
친업
 2kcal
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초보
  • gemma1108
  • 08.01 23:46
  • 살 안빠질수 없겟어요
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