view-top

  • 쭈혀니짱
  • 정석2017.08.04 07:5454 조회1 좋아요
아침빱 얌얌

여기에 오이 1/2개
옐로파프리카 1/2개
삶은 계란 1
건국 흰우유 1컵
고등어는 어제밤 먹은 거네요.

밥대신, 삶아놓은 병아리콩+귀리 먹었어요.
고소고소 맛있어요.

양배추쌈 먹고싶었으나 찌기 귀찮아서ㅋㅋㅋ

아침을 가장 많이 먹으려고
(아침 안먹는 족이었음.)노력중입니다.

모두 즐건 하루되시고
즐운하세요.

티비볼때 가만 보느니 자전거탈까하고
실내자전거를 주문해놨는데,
그거로 운동되는지 경험자분들의 의견 궁금해용.
아니면 결제취소하려구요..
지갑 탈탈털어 산거기도하거등요ㅋㅋㅋㅋㅋ
큰~~~맘 먹고~
단 제가 비싼 옷걸이로 쓰지않는다는 전제하겠죠 ㅎ

프사/닉네임 영역

  • 쭈혀니짱
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (15)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쭈혀니짱
  • 08.05 13:19
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱 찌는게 머라고ㅋㅋㅋㅋ 먹는게 금방이라??? 전 그런가봐여. 양배추찜은 워낙 조아해서. 급 짬뽕이 눈위서 아른아른 떠다니네요. 짱뽕병이야 난ㅡㅜ 흑.ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 08.05 13:12
  • 와 맛있어보여요 저도 양배추삶는거 너무 싫어요 그래서 전자레인지에 돌려요 ~^^;;
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 08.04 10:26
  • 쭈혀니짱 ㅎㅎㅎ전 이틀 공복이었는데 요가 했어요. ^^::;;; 비축해둔 지방이 넉넉해서인가. 아무렇지 않던데요. ㅠㅠ 급 슬픔....어지러움 느껴본 적이 ㅠㅠ 넘 튼튼하네요. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 08.04 10:24
  • 쭈혀니짱 ㅎㅎㅎ밥솥에 맥반석 계란 만들어 봤어요. 구운 계란 잘만들어지더라구여. ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 띵굴쓰
  • 08.04 09:45
  • 쭈혀니짱 화이팅!!
  • 답글쓰기
정석
  • 쭈혀니짱
  • 08.04 09:44
  • 띵굴쓰 병아리콩 넘나 맛나여ㅎ 배달음식,인스턴트등에서 고단백저염,야채과일도 많이 먹고하니. 변비해결이 되는 듯해 그게 좋아요. 아침은 마니 먹으려구요. 야식을 방지키위해 ^^
  • 답글쓰기
다신
  • 띵굴쓰
  • 08.04 09:35
  • 병아리콩... 과식을 부르는... 꼬소해서 넘 맛있져~
    아침이 든든하시겠어요 ^^
  • 답글쓰기
정석
  • 쭈혀니짱
  • 08.04 08:43
  • 다이어트팝콘 마자요. 오늘도 우리 즐운해요 . 홧팅~~! 😊💪
  • 답글쓰기
지존
  • 다이어트팝콘
  • 08.04 08:38
  • 쭈혀니짱 하시면 안되겠네요.
    저두 예전에 온천에서 따신물에 몸담그고있다가 일어나며 쓰러진졌있어요.
    핑 도는 그느낌 알아요. 그뒤로 따신물에서 나올때는 얼마나 조심스럽게 단계적으로 나오는지 몰라요.
    암튼 운동은 몸에 무리안가게 내게 맞춰서 해야죠👍
  • 답글쓰기
정석
  • 쭈혀니짱
  • 08.04 08:31
  • 다이어트팝콘 전 공복운동을 잘 못해요. 예전에 헬스장가서 하다가 샤워실에서 핑 돌고 픽 쓰러진 무서운 기억이 있어서. 그후로는, 나한텐 이게 안 맞나보다하고 우선 뭐부터 먹어야돼요. 하늘땅이 도는데 깜놀했었어요. 맞는 분들은 아침에 하시던데 제몸엔 안 맞나봐요ㄸㄹㄹ
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글