하루새 55.1에서 54.5가 됐네요. 대신 운동 없이 빠진 살이고 전날 먹은 제육볶음 때문인지 체지방이 늘었어요. 요샌 일하고 공부하느라 운동 짬이 안나고 스트레스가 많아요.😢 정말 공부나 직장 다니며 다이어트하시는 분들 대단한 거 같아요. 전 바로 담 날 폭식 욕구가 터져요.😂
아침식사 >
아침에 식구들과 햄버거를 먹었어요.😆 그렇게 됐네요.
점심식사 >
햄버거 먹으면서 키토산 있었으면 정말 좋았을텐데요. 아쉽지만 늦게라도 키토산과 같이 했어요 .😄
저셕식사 >
간단히 먹으려고 했지만 식구들 밥에 혹해 제육볶음에 밥 비벼 먹었는데 못 찍었네요. 역쉬 오늘도 위태로운 식단었어요.
SNS 후기 >
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