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01월 17일 (음식 1338kcal, 운동 795kcal)
20160117

20151207 다이어리 일기상세

아침식사351kcal(26.23%)
[서울우유] 저지방우유
95kcal
[던킨도너츠] 초코쿠키먼치킨
60kcal
[던킨도너츠] 스트로베리먼치킨
36kcal
[던킨] 뉴욕 크림치즈 먼치킨
36kcal
[던킨도너츠] 스트로베리케익먼치킨
58kcal
[던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨
66kcal
점심식사131kcal(9.79%)
단호박
46kcal
[매일유업] 매일바이오 복숭아요거트
85kcal
오후간식412kcal(30.79%)
[던킨도너츠] 초코쿠키먼치킨
60kcal
[던킨도너츠] 스트로베리케익먼치킨
58kcal
[농심] 신라면
294kcal
저녁식사444kcal(33.18%)
쌀밥
253kcal
11kcal
닭발볶음
180kcal
운동795kcal
점핑잭 (세트)
250kcal
버피테스트(세트)
210kcal
책벅지
3kcal
런지(세트)
160kcal
스쿼트(세트)
55kcal
월싯(wall sit)
33kcal
서킷 트레이닝
84kcal
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