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  • dkcor·초보
  • 2017.08.17 18:03
Q.다이어트중 치킨이랑과자
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를하고있는데 오늘 아침간식으로뽀또3개랑 하리보 조그만한봉지1개먹고 급식은 매우조금먹고,몽쉘딸기케이크1개랑초코파이 바나나맛1개를먹고,후르츠파이2개, 꼬북칩도4분의1정도를먹었는데요,. 그리고 오늘이 오빠생일이라서 네네치킨 스노윙 을6조각?정도먹었는데 망한걸까요..?ㅠ
아니면 전에몸무게로돌아가는방법알려주세요 ㅠㅠ
  • dkcor
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댓글 (8)

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초보
  • fmymy7
  • 08.17 23:21
  • 운동을 같이하시면 하루 폭식해도 잘 안찌더라구요 운동과 식이를 같이 해주세요
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초보
  • dkcor
  • 08.17 18:38
  • 감사합니다 ㅠㅠ
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지존
  • younlion
  • 08.17 18:36
  • 전 몸무게와 차이나는 만큼 기간은 늘어날 수도 있겠지만 잘 돌아갈 수 있다고 봅니다. 급식도 영양따지며 만든거라.. 간식만 제해도 충분하다고 봅니다. 물론 운동도 병행해야하는것을 잊지마시구요.ㅋ
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초보
  • dkcor
  • 08.17 18:32
  • 일주일동안 식단조절하고운동하면 전 몸무게로돌아가겠죠?
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지존
  • younlion
  • 08.17 18:12
  • 간식을 없애세요... 지금 적으신 칼로리중 급식이 가장 적어보입니다... 먹은 간식의 칼로리보다 먹는 습관이 더 무서운 것이예요
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초보
  • dkcor
  • 08.17 18:09
  • 오빠생일이라서ㅜㅜ적게먹는다고적게먹은건데..ㅠ
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초보
  • dkcor
  • 08.17 18:09
  • 전 몸무게로 돌아갈수있는 방법알려주세요 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ급해요..ㅠ
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지존
  • younlion
  • 08.17 18:07
  • 오.... 여기 적으신 간식들만 안드셔도 급식 적게먹을 필요도 없을 듯 합니다. 간식을 끊으시고 급식 양 줄일 필요 없이 드셔도 빠질 것같아요...
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