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  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 다신2017.08.18 11:2738 조회0 좋아요
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바쁘지만 아침운동 클리어~

8월18일 금요일
공복등산
아침운동(10:00~)
짧고 굵게!!!!
하체 좋아졌다고 칭찬받음
대체 얼마나 더 좋아질라구 그런다니...
웃어야할지 울어야할지ㅠㅠ

#스텝박스&스티프데드리프트
10kg20회1셑 15kg20회2셑
#스미스머신 스쿼트
non25 10kg25 15kg30
#핵스쿼트
10kg30회 20kg30 30kg30
#라잉레그컬
9kg30 13.5kg30 18kg25
핵스쿼트 30kg25

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황금기 5일차 아침운동 클리어
2 88 오늘은몸꽝내일은몸짱
낼 드뎌 한국을 가네요
2 68 okoge2020

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