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  • 인스턴트NO·정석
  • 2017.08.20 11:35
Q.몸무게변화 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

근력운동35+유산소운동35분+스트레칭20분
매일 꾸준히 하고있습니다~
변화가 크게없어서 고민하고 있습니다.
다음달에 인바디 검사할생각인데 몸무게차이는없지만 체지방은 많이 줄어들겠죠? 근력은 상승하고..?
근력운동 때문에 살이 덜빠지고있는거겠죠?
식단은 단백질+탄수화물+물2.7~3.0 리터 먹고있습니다.
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댓글리스트

지존
  • *LHJ*
  • 08.20 14:45
  • 20일에 5kg이면 빠르게 감량중이신거에요ㅠㅠ 4일에 1kg 감량하신건데 이번달 약 8키로 빠지시겠네요.
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공감 1 신고 0
정석
  • 곧여신이될김미
  • 08.20 13:28
  • 잘하시고 계신것 같은데여
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공감 1 신고 0

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