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  • Rebecca12
  • 입문2017.08.22 02:0155 조회0 좋아요
6일차
아침- 고구마 2개
점심- 카라아게 샐러드 고구마 1개
저녁- 그래놀라 바

운동
런닝머신 달리기 20분 빨리걷기 40분
버피테스트 30회
랙풀다운머신 10분
크런치 100회
가벼운 팔운동

오늘은 유산소만 했습니다 ㅎㅎ
별로 빠지는거 같지 않아 심란하네요 ㅠ

술은 오늘 전혀 땡기지 않았음!!! ㅎㅎ

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  • Rebecca12
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