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파란뚜껑찌니·입문
2016.01.17 18:50

01월 17일 (음식 500kcal, 운동 48kcal)

20160117

아침식사140kcal(28.00%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

점심식사220kcal(44.00%)

허벌알로에겔	5kcal
월남쌈	210kcal
월남쌈소스	5kcal

저녁식사140kcal(28.00%)

허벌알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

운동48kcal

플랭크	30kcal
하늘자전거	12kcal
L자 다리운동	6kcal

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01월 17일 (음식 699kcal, 운동 315kcal)

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