다이어트

마루코와
정석2017.08.23 17:3662 조회0 좋아요

8월23일 식단

주중아침은 항상 요거트 과일견과에요

오늘병원다녀오다가 만두가 너무 맛있어보여서..참을수없었어요ㅋ
그리고 어제도해먹었지만 믿어널 님 드시던 팽이 크래미는 진짜 밥반찬도좋고 포만감도좋은거 같아요💖
저는 올리브유 살짝 넣었어요ㅜㅜ
아래사진은 어제 점심인데 앞으로 팽이는 매일 먹을듯하네요
좋은반찬레싶 감사해요~ 😙

저녁은 양송이 스프입니다!

다들 오늘하루 고생하셨어요
힘들겠지만...맛저하세요😂

정석

마루코와
08.23 22:12
믿어널 오 또다른 레시피전수 감사해요ㅎ
벌써 레시피가 늘고있어서 하루하루가 기다려지는 다이어트네요 💖
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다신

믿어널
08.23 21:57
우앙 입맛에 맛으셔서 다행이에요ㅎㅎ! 반찬으로 양파나 닭가슴 여러야채넣고 볶다가 카레가루 아주조금 소량만 넣어도 훌륭한 반찬되더라구용🤔요것두 질리실때 한번해드셔보세용ㅎㅎㅎ 볶을땐 기름대신 물살짝이용 (카레가루는 밀가루첨가안된 쌀가루카레도있더라구요)
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정석

마루코와
08.23 18:20
로즈홍 제가 많은분들 배고프게 만든건 아닌지 ㅎㅎ;
오랜만에 외식이라 흥분했지만 ..150g만 먹었어요
스트레스가 조금 풀리네용ㅜㅜ
고등어구이..진짜좋아하는데 박수홍아부지 고등어 매일먹어서 통풍걸렸단말듣고 어찌나 놀랬던지ㅎ
이젠..ㅋ일주일에 두번만 먹어야겠어욯
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다신

로즈홍
08.23 18:15
만두 맛있어보여요. ㅋ 어제 점심 식단도 좋네요. 고등어구이는 매일 먹어도 안질려요 ㅋ
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정석

마루코와
08.23 17:48
뽀뽀뽀친구들 만두 너무너무좋아해서 세끼다 만두도먹을수 있어요 ㅋㅋ
그래서 김치씻어넣고 버섯 양배추듬뿍너서 김치만두소 만들었는데 ...야채만 너무넣었다가 실패했어요 더럽게 맛없더라구요....
오늘점심 짭짜름해서...즐거웠어요ㅋㅋ
내일은 빡시게할꼬에용!
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