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  • 류여은·초보
  • 2016.01.18 19:10
01월 18일 (음식 996kcal, 운동 830kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사349kcal(35.04%)
닭곰탕
김치2조각
밥 1/3공기
조미김1개
닭곰탕
 156kcal
잡곡밥
 104kcal
배추김치
 1kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김
 10kcal
귤
 78kcal
점심식사570kcal(57.23%)
참치김밥
[김밥천국] 참치김밥
 570kcal
오후간식31kcal(3.11%)
양배추
 31kcal
저녁식사46kcal(4.62%)
바나나1/2
바나나
 46kcal
운동830kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 25kcal
윗몸일으키기(세트)
 5kcal
크런치
 8kcal
레그레이즈
 8kcal
힙업 브릿지
 24kcal
스트레칭
 40kcal
복싱 권투
 720kcal
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01월 18일 (음식 759kcal, 운동 594kcal)
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01월 18일 (음식 1197kcal, 운동 300kcal)
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