view-top

  • 단룡·초보
  • 2017.09.03 07:10
Q.플랭크 관한 질문요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 현재 플랭크 하구있는데요. 조금씩 늘려가구 있는데 현재 첨할때는 120초 하구 1분쉬었다가 60초씩 3번 하는데 이렇게 해도 효과있나요?
  • 단룡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동없는 다욧방
2 100 초여름소나기
다리가..ㅠ
0 54 옘미옘미

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글