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  • 믹키븍꾹·정석
  • 2017.09.04 00:37
Q.식단질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에는 씨리얼
점심에는 고구마
저녁에는 쉐이크

아니면
점심에 쉐이크
저녁에는 고구마
어떤게 좋을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
(적게먹는다고 안하셨으면 좋겠어요ㅠㅠ 급하게 빼야하는거라 당연히 운동도 많이 하구요 둘중에 어떤게 좋은지 선택해주세요ㅠㅠㅠ)
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어떻게 뺄까요ㅜㅜ
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1 150 고든럠쥐

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댓글 (2)

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입문
  • ㅎㅎㅎㅡㅡㅡ
  • 09.04 05:44
  • 저는 점심에 더 활동량이 많으니 칼로리 계산해서 점심에 칼로리 더 많은걸로 먹겠어요~
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.04 00:41
  • 칼로리낮은걸 저녁에 드시는게 좋지않을까용
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