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01월 18일 (음식 1996kcal, 운동 209kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사328kcal(16.43%)
토스트식빵
96kcal
계란후라이
172kcal
[소와나무] 체다치즈
60kcal
점심식사535kcal(26.80%)
공기밥
310kcal
대구탕
210kcal
구운김
6kcal
깍두기
9kcal
오후간식289kcal(14.48%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
16kcal
[동아제약] 박카스
48kcal
[동서]현미녹차
3kcal
자몽(지름약10cm)
82kcal
말랑카우바 밀크
140kcal
저녁식사844kcal(42.28%)
쇠고기된장찌개
152kcal
공기밥
310kcal
갈치구이
152kcal
명란젓양념
68kcal
새송이버섯볶음
148kcal
오이
14kcal
운동209kcal
스쿼트(세트)
33kcal
힙업 브릿지
6kcal
집안청소
128kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
6kcal
플랭크
6kcal
버피테스트(세트)
30kcal
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