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  • ming2004·정석
  • 2017.09.07 19:23
  • 1
Q.제발 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기도 오고 그러니깐 계속 폭식을하네요.. 어제만해도 2500칼로리 먹었는데 오늘도 집와서 카스테라에 뽀또 쿠키 다 먹었네요ㅠㅠ 집에 카스테라도 많아서 몇일간 이럴것 같은데 진짜 어떡하죠ㅠㅠㅠ
  • ming2004
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칼로리발란스
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한달정도 했는데 1킬로 빠졌어요..이 방법이 맞을까요?
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댓글 (13)

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댓글리스트

지존
  • younlion
  • 09.07 21:54
  • ming2004 먹고 잰건 뱃속 음식무게지 몸무게가 아닙니다!ㅋ 치킨을 200g 이상 드셨다면 몸무게 줄으신거예요~ㅋ
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정석
  • ming2004
  • 09.07 21:54
  • younlion 하핳ㅎㅎ.. 저는 방금재보니 0.2kg늘었네욯ㅎ..옛날통닭 먹었는데..저도 이제 이게 마지막의 유일한 과식으로 선정할려고요.. younlion님도 힘내세요..!
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지존
  • younlion
  • 09.07 21:48
  • ming2004 저도 한달째에 치킨 못참고 밤 11시에 시켜먹었죠..ㅋ 그나마 기름적은 굽네로...ㅎ 최소한의 양심이랄까..ㅠ 반마리씩이나 먹었지만 머.... 그게 유일한 과식이었어요.ㅋ 그래서그런지 몸무게의 큰 변화는 없었어요 ㅋ 힘내세요!ㅋ
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정석
  • ming2004
  • 09.07 21:43
  • 도전52!!홧팅 네넵 감사합니다! 다같이 다이어트를 위해 홧팅해요!!ㅎㅎ
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정석
  • ming2004
  • 09.07 21:42
  • younlion 와... 대단하세요! 치킨,심지어 튀김까지도 줄이시다니.. 저도 한달반만에 먹는 치킨이라 그런지 엄청나게 먹어버렸나봐요.. 겨우 줄인 위크기가 다시 늘어난느낌.. 2일동안 폭식했으니 이제 한이 없겠네요 ㅎㅎ 감사합니다!
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 09.07 21:38
  • ming2004 홧팅이요ㅎㅎ 적절히 식욕도 해결하면서 하세요ㅎㅎ
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지존
  • younlion
  • 09.07 21:38
  • ming2004 제가 진짜 튀김 너무 좋아해서 치킨에 아주 환장하는데.. 적게먹어서 위 크기 줄이고 물배채우고 싱겁게먹고 하다보니 치킨생각이 예전만 못해졌어요. 오늘도 아파트단지에 장 섰는데 돈 가지고 나가서 튀김 안사오고 마주편에 계란만 사왔네요..ㅋ 튀김을 안사오다니.. 스스로 대견했어요...ㅎ 힘내시길!
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정석
  • ming2004
  • 09.07 21:36
  • 도전52!!홧팅 그런가요..! 그럼 운동열심히 해야겠네요💪💪 치킨을 또 먹어버렸...... 속이 더부룩해서 운동하기 좀 그렇네요..ㅎㅎ 내일부터 완전 폭풍운동 저탄수음식으로 먹어야겠어요!! 미래의 저를 생각하면서 ㅎㅎ
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정석
  • ming2004
  • 09.07 21:35
  • younlion 폭식.. 저렇게만먹어도 1300칼로리였는데 방금 엄마가 치킨사오셨길래 한마리 다먹었더니 2천칼로리 훌쩍 뛰어넘었습니다..죄책감이 확 오네요.. 내일부터라도 원래 다이어트 식단으로 돌아가야 하는데.. 제가 바삭바삭하고 고소한걸 좋아해서 과자를 한달넘게 참다보니 한번먹으니가 쭉쭉들어가더라고요ㅠㅠㅠㅠ 물배 채워야겠어요ㅠㅠ
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정석
  • ming2004
  • 09.07 21:32
  • 비밀 댓글 입니다.
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