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  • 박지훈소유자·초보
  • 2017.09.13 03:16
Q.폭식 후에 밤새는게 자는거보다 나을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좀 웃기지만..ㅠㅠ 괜히 자면 더 찔 것 같고 그래서 그 날은 밤을 새버리거든요
자는거보다 확실히 나을까요?
  • 박지훈소유자
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다신
  • 남편보다더나가요
  • 09.13 13:58
  • 잠을 잘 자는 것도 다이어트의 일환이에요.
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공감 1 신고 0
정석
  • 섹시레그원츄
  • 09.13 07:02
  • 아니요 푹 자는 게 나아요! 밤샌다고 칼로리 소비가 많은 것도 아니고, 수면 시간 부족은 뇌 활동에 영향을 줘서 그 다음날 과식을 불러온다네요. 그냥 푹 주무신 후에 다음날부터 식이, 운동 철저히 하시는 게 좋을 거 같아요^^*
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