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09월 08일 (음식 787kcal, 운동 830kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1130kcal
787/ 1304 kcal
830/ 217 kcal
아침식사200kcal(25.41%)
양배추찜
11kcal
데친브로콜리
10kcal
단호박
72kcal
복숭아
23kcal
닭가슴살
46kcal
삶은 계란
38kcal
점심식사372kcal(47.27%)
단호박
67kcal
단백할시간 화이트
137kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
95kcal
복숭아
35kcal
삶은 계란
38kcal
저녁식사215kcal(27.32%)
닭가슴살
58kcal
양파
12kcal
배추
4kcal
청경채
3kcal
애호박
17kcal
가지
4kcal
부추
1kcal
찐고구마
39kcal
찐감자
29kcal
복숭아
48kcal
운동830kcal
스트레칭
128kcal
캐시안벅지
52kcal
힙업 브릿지
18kcal
월싯(wall sit)
40kcal
런지
72kcal
파이어 하이드란츠
14kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
스쿼트
66kcal
불타는 허벅지
20kcal
이소라 다이어트1
84kcal
강하나 하체 스트레칭
36kcal
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