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09월 09일 (음식 830kcal, 운동 887kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1144kcal
830/ 1304 kcal
887/ 217 kcal
아침식사240kcal(28.92%)
찐고구마
103kcal
찐감자
29kcal
닭가슴살
32kcal
양배추찜
7kcal
청경채
2kcal
양파
16kcal
가지
4kcal
아몬드
14kcal
복숭아
33kcal
오전 간식152kcal(18.31%)
[해태] 녹차틴틴
77kcal
키드오 크리미버터향크래커
75kcal
점심식사253kcal(30.48%)
닭가슴살
64kcal
찐감자
70kcal
찐고구마
38kcal
애호박
19kcal
양파
17kcal
가지
4kcal
배추
3kcal
복숭아
35kcal
부추
3kcal
저녁식사185kcal(22.29%)
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛
93kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
47kcal
복숭아
45kcal
운동887kcal
스트레칭
128kcal
캐시안벅지
52kcal
월싯(wall sit)
42kcal
파이어 하이드란츠
14kcal
스쿼트
66kcal
런지
75kcal
힙업 브릿지
18kcal
불타는 허벅지
20kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
와이드 스쿼트
52kcal
이소라 다이어트1
84kcal
강하나 하체 스트레칭
36kcal
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