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08월 23일 (음식 784kcal, 운동 1009kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 607kcal
784/ 800 kcal
1009/ 418 kcal
오전 간식245kcal(31.25%)
복숭아
34kcal
문어
28kcal
콩나물
8kcal
고사리볶음
8kcal
찐고구마
158kcal
오이
1kcal
양배추찜
8kcal
오후간식159kcal(20.28%)
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛
112kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유
47kcal
저녁식사380kcal(48.47%)
새송이버섯
13kcal
애호박
20kcal
양파
23kcal
콩나물
8kcal
가지
9kcal
찐고구마
110kcal
쇠고기등심
196kcal
깻잎
0kcal
당근
1kcal
운동1,009kcal
스트레칭
128kcal
월싯(wall sit)
19kcal
와이드 스쿼트
52kcal
스쿼트
44kcal
파이어 하이드란츠
14kcal
캐시안벅지
69kcal
불타는 허벅지
20kcal
힙업 브릿지
18kcal
이소라 다이어트1
269kcal
박봄다리운동
16kcal
런지
40kcal
런닝머신 걷기
121kcal
런닝머신 걷기
129kcal
싸이클 실내자전거
70kcal
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